7 преимуществ использования диффузоров эфирных масел, которые вам нужно знать

Диффузоры эфирных масел

Кажется, в какой-то момент, каждый либо владеет, либо хочет владеть диффузорами эфирных масел. И это не зря. Есть так много пользы для здоровья и эстетики.

Зачем использовать диффузоры эфирных масел в вашем доме?

Поскольку популярность диффузоров эфирных масел продолжает расти, а их польза для здоровья очень высока, мы поделимся с вами своими выводами.

использование диффузоров эфирных масел

Некоторые могут сказать, что не так много научных исследований, подтверждающих пользу об использовании эфирных масел.

С другой стороны, если они улучшают ваше самочувствие и вы изучаете отзывы других людей, вы не можете спорить с причинами их использования.

Важно понимать, что исследования показывают, что использование диффузоров эфирных масел, имеют положительные результаты.

использование диффузоров эфирных масел

Ниже вы найдете семь причин, почему мы считаем, что использование диффузоров эфирных масел продолжает расти в популярности. И почему личные заявления показывают, что они имеют пользу для здоровья.

1 — Польза для сна

Многие люди говорят о пользе для здоровья, о такой как инфекции, боль, беспокойство, депрессия, предменструальный синдром, тошнота и многие другие.

Некоторые эфирные масла создают расслабляющую атмосферу при распространении в воздухе, облегчая засыпание.

Наиболее эффективные эфирные масла содержат соединения линалилацетата и линалоола.

Знаете ли вы, что некоторые масла содержат активные ингредиенты, которые связываются с рецепторами CB2, чтобы помочь вам заснуть? У некоторых масел есть элементы, которые уравновешивают настроение, которые помогают нам спать.

Натуральные масла, такие как бергамот и лаванда, помогают людям расслабиться и помогают при многих нарушениях сна.

Лучшие эфирные масла для сна включают ромашку, мандарин, бергамот, сандал, лаванду, сладкий майоран и спикенард.

использование диффузоров эфирных масел

2. Уменьшение стресса

Прежде всего, мы любим использовать эти масла для создания чувства внутреннего покоя и устранения проблем с беспокойством.

Таким образом, эти масла являются отличным способом борьбы со стрессом и суетой нашей занятой жизни.

С правильными маслами вы можете создать спокойное, расслабляющее пространство, где такие проблемы, как выгорание и депрессия, менее вероятны.

Некоторые масла также могут поднять ваше настроение , помогая вам чувствовать себя счастливее, более позитивным и расслабленным.

Некоторые эффективные эфирные масла для снятия стресса включают лаванду, розу, бергамот, ладан и ромашку.

использование диффузоров эфирных масел

3. Улучшите вашу иммунную систему

Многие утверждают, что эфирные масла могут бороться с вирусами и бактериями, что делает их мощным союзником для вашей иммунной системы.

Когда вы распространяете такие масла, это помогает убить микробы, которые плавают в воздухе, уменьшая вероятность заболеть.
Это особенно полезно в сезон простуды и гриппа и является отличным способом защитить себя и свою семью.

Для максимальной иммуностимулирующей силы попробуйте эфирные масла, такие как мята перечная, лимон, гвоздика, чайное дерево, орегано и камфора.

использование диффузоров эфирных масел

4. Эфирные масла для контроля вашего аппетита

Знаете ли вы, что некоторые эфирные масла действуют как подавители аппетита ? Мы всё о том, что хорошо для вас и заставляет вас чувствовать себя менее голодным!

Помогая вам чувствовать себя сытым, эти масла могут прекрасно работать в рамках стратегии снижения веса.

Они также полезны для детоксикации вашей системы и контроля над стрессом. Эти изменения могут помочь избежать употребления в пищу больше, чем нужно.

Разве не было бы приятно узнать, что вы можете использовать диффузоры эфирных масел в домашних условиях, чтобы помочь себе в потере веса?

Для лучшего контроля аппетита, попробуйте эфирные масла, такие как пачули, лаванда, грейпфрут, апельсин и иланг-иланг.

использование диффузоров эфирных масел

5. Избавьтесь от этих неприятных насекомых

Знаете ли вы, что эфирные масла естественным образом отгоняют раздражающих насекомых, таких как комары?

Интересно, что недавнее исследование показало, что смеси лемонграсса и гвоздичного масла способны отразить комаров Aedes aegypti с вероятностью успеха 100%. Впоследствии эти комары несут вирус Зика, поэтому важно держать их подальше от себя.

Эфирные масла, которые естественным образом отталкивают насекомых, включают розмарин, лаванду, герань, корицу, мяту перечной, лимонник и гвоздику.

использование диффузоров эфирных масел

6. Сделайте свой дом более здоровым местом для жизни

Вы можете использовать антибактериальные и антимикробные свойства некоторых эфирных масел, чтобы сделать свой дом более здоровым. Многие из современных диффузоров также помогают увлажнять воздух, что может повысить вашу устойчивость к микробам, находящимся в воздухе.

Чтобы создать более здоровый дом, попробуйте использовать масла, такие как чайное дерево, лимон, орегано и корица.

использование диффузоров эфирных масел

7 — Пустите прохладу в свой дом

В это может показаться трудным поверить, но знаете ли вы, что с помощью диффузоров эфирных масел вы можете сделать свой дом более прохладным?

В жаркий день попробуйте использовать мятные эфирные масла в вашем диффузоре. В результате запах мяты в воздухе может сделать ваш дом прохладным и освежающим.

использование диффузоров эфирных масел

Не забывайте всегда использовать эти масла экономно! Эти масла являются сильнодействующими, и при их использовании необходимо соблюдать все правила техники безопасности. Обязательно избегайте использования, если у вас имеются противопоказания.

Чтобы создать охлаждающий эффект, попробуйте использовать мяту, эвкалипт, грушанку, мяту, лаванду, сандал и ветивер.

В целом, мы надеемся, что вы нашли это краткое изложение основных причин, почему полезно использовать диффузоры эфирных масел и их пользу для здоровья.

В результате, возможно, это вдохновит вас и на то, чтобы начать использовать его!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Моё жилище
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: